ALDERSTILPASSET YOGA

Er for dig som ønsker at udvikle, vedligeholde eller genfinde din krops styrke, smidighed og balance.

Alderstilpasset yoga henvender sig primært til den lidt ældre generation. For virkelig at nyde livet – hele livet – er det især vigtigt, at ens bevægelighed, balance og styrke bevares mest muligt. Vi kan ikke komme uden om, at den naturlige aldring sætter nogle spor, men med forståelse for bevægeapparatet og dine specifikke udfordringer, kan disse spor mindskes, og i mange tilfælde forsvinde.

Her på Værkstedet er Alderstilpasset yoga det samme som Yin yoga, men der gives flere muligheder for at modificere øvelserne og hvis nødvendigt individualiserer øvelserne.

Læs eventuelt mere under ”Yin yoga”.

Yoga og massage
VÆRKSTEDET FOR KROP OG SIND
v/ Ulla Bjerring Nielsen
Brovej 17E
8800 Viborg
tlf. 24631810
info@yogaogmassage.dk

Design og programmering af SimpelService.dk